Сидячий образ жизни, работа допоздна, недостаток физической активности – основные нездоровые привычки современной молодежи

（Источник:<<Жэньминь жибао>> он-лайн）  15:27.22/12/2023

22 декабря, ?Жэньминь жибао? онлайн --? Опрос, проведенный Центром социальных исследований редакции газеты China Youth Daily и сервисом для проведения опросов wenjuan.com, показал, что длительный сидячий образ жизни, частое засиживание допоздна и недостаток физических упражнений являются тремя наиболее распространенными вредными привычками среди молодежи.

Каковы самые распространенные нездоровые привычки молодых людей? Согласно опросу, длительный сидячий образ жизни (56,9%) занял первое место, поздний отход ко сну (54,1%) и недостаток физической активности (53,9%) заняли второе и третье места соответственно. Другими проблемами стали длительное использование гаджетов (41,8%), нарушение режима работы и отдыха (36,3%), частое питание вне дома (35,5%), эмоциональное перенапряжение (30,9%), нерациональное питание (29,7%) и редкие социальные контакты (23,3%).

Чжу Цин в последнее время разрабатывает план похудения и тренировок. ?Мне нужно начать больше двигаться, и я планирую составить подробный фитнес-план до конца года?.

Чжан Айлин – офисный работник в городе третьего эшелона. Недавно она начала изучать традиционную китайскую медицину. Она считает, что сохранить здоровье можно при формировании хороших привычек и их закреплении, что соответствует правилам традиционной китайской медицины – ?спешка – путь к краху? и ?главное – устранение корня проблемы, а не ее проявлений?.

Согласно опросу, 93,4% опрошенных молодых людей приобретали оздоровительные товары или услуги, и только 6,6% респондентов не тратили деньги в этой сфере.

Какие продукты или услуги пользуются популярностью? 43,7% опрошенных приобретали спортивное оборудование и тренажеры для фитнеса, 42,5% – питание и пищевые добавки, а 38,5% – продукты для борьбы с бессонницей.

В опросе приняли участие 1333 молодых человек. Люди в возрасте 18-25 лет составили 26,1% опрошенных, 26-30 лет – 26,4%, 31-35 лет – 29,6%, 36-45 лет – 17,9%. Студенты вузов составили 25%, офисные работники – 71%, другие категории – 4%.

(Редактор:Deng Jie、Ян Цянь)